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它和黄瓜一起炒,清肺排毒,悄悄减掉小肚腩

网络整理 2019-06-30 最新信息

夏天到了,人们都想吃一些清凉爽口的凉拌菜,当然凉拌黄瓜就成了餐桌上最为常见的一款食材,如果黄瓜和木耳搭配在一起吃的话,不仅营养更加丰富而且更加清口,并且这两者搭配在一起可以使功效翻倍呢,我们大家都知道木耳能够起着排毒清胃的功效,而且黄瓜当中含有丰富的维生素c,他能够取得一定的美容养颜的效果,而且给他吃的话可以增加皮肤的弹性,所以说木耳和黄瓜搭配在一起吃,不仅能够让我们的体重悄悄瘦下来,而且还能够使我们的皮肤变得越来越白皙。所以对于减肥当中的女性朋友来说是一款不可多得的好食材,如果我们再加上虾仁的话,营养更加丰富。

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它和黄瓜一起炒,清肺排毒,悄悄减掉小肚腩

黄瓜木耳炒虾仁

首先我们将新鲜的大虾剥去外壳,然后在清水当中冲洗干净,捞出在大碗当中加入适量的料酒,搅拌均匀,腌制15分钟左右。

黄瓜在清水当中冲洗干净之后,切成片放在一边备用。

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锅中放入适量的食用油,然后我们热锅凉油放入腌制好的虾仁,这样炒至虾仁变黄之后将虾仁捞出。

锅中留有底油,当油,再次升温的时候放入蒜末炒出香味,然后放入切好的黄瓜大火爆炒,最后再将木耳放入到炒锅当中,到黄瓜和木耳炒至断生之后,加入适量的生抽食用盐,鸡精翻炒均匀。

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然后我们再将炒好的虾仁倒进炒锅当中,搅拌均匀就可以出锅了。

小编叨叨:

木耳的营养价值是非常高的,它能够起着排毒解毒止血和血的功效,而且木耳当中含有一种胶性物质,有非常强的吸附力,它可以排除我们身体内的毒素和垃圾,从而起到清肺排毒的功效,而且慢还有着非常明显的清热解毒的效果呢,而且黄瓜又是难得的美容产品,所以说这两者搭配在一起可以吃营养翻倍,功效翻倍。

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今天的分享就到这里了,如果大家对此还有其他不同的意见或看法,欢迎在下方评论区留言同时也可以关注小编,了解更多的美食知识。

本文作者:从指间到舌尖111(今日头条)

原文链接:http://www.toutiao.com/a6707761456688923150/

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Tags:黄瓜 ? 木耳 ? 虾仁 ? 美容 ? 何洁的瘦身花路 ? 美食 ? 料酒 ? 生抽 ? 蒜茸

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